こんにちは。五島サポステスタッフ
です。
5月2日（火）キャリア開発プログラム「スポーツ交流〜サポステ☆ウォーキング〜」を実施
しました。
今回のウォーキングのコースは、五島サポステから大日山（金比羅山」までの往復約6キロ
この日は、とても爽やかなお天気で、まさにウォーキング日和
適度なスピードで軽快に歩きながら大日山を目指しました。
周囲の景色を楽しみながら参加者同士の会話も弾み、みなさんコミュニケーションをうまく
取りながら歩いていましたよ
現地に到着してからは、展望台から眺める青い海にうっとり
また、反対側は市内を一望！！
遠くまで見渡すことができて、山々の新緑がとても美しかったです。
往復で約１時間２０分ほど歩きましたが、心地いい汗をかくことができて、運動不足の解消と
心身のリフレッシュを図ることができたように思います。
参加してくださったみなさん、お疲れ様でした。次回は、どのコースをウォーキングしたいか
考えておいてくださいね
こんにちは。五島サポステスタッフです。
4月28日（金）にキャリア開発プログラム『職業興味検査』を実施しました
今回は、自分がどんなことが好きなのか、どんなことに興味を持てるのかを調べて
仕事を選ぶ時の大きな手掛かりを探してみました。
48種の職業を記したVRTカードを使用し、「選択する」「考え中」「選択しない」のカードに分類。
選択した職業・選択しなかった職業は、その理由を詳しく書き出していきました。
明確に自分の興味をしっかりと持っている人もいれば、興味の幅が広い人や興味が薄い人もおり、
千差万別でした。
みなさん口々に「子どもの頃には、こんな仕事にも興味があったんだけどなあ・・・」
「この仕事、挑戦してみたけど難しかったもんなあ」
「これは絶対無理
！！」など、いろんな感想を述べながらカードを分類していっていました。
自分の可能性を再確認したプログラムになりました。参加していただいたみなさん、お疲れ様でした。
次回の参加もお待ちしております。
こんにちは。五島サポステスタッフです。
春らしいお天気が続いていますね
この時期は日中の気温は20度以上ですが、朝の冷え込みはまだまだ続くので、気温の変化に
体がついていかず体調を崩しがちになるようです。昼間はこまめに水分を補給しながら、体調管理に気を付けていきたいものですね。
さて、今年はすでに台風１号が発生したとか 
日本には特に影響はなく、29日には熱帯低気圧に変わる予想となっているようです。
あっという間に夏到来となりそうですねえ。
さあ、明日からはゴールデンウィークです。さまざまな計画を立てていらっしゃる方も多いことでしょう。怪我なく安全にお過ごしになってくださいね。お天気に恵まれることを願うばかりです
五島サポステの5月のキャリア開発プログラムは、下記のようになっております。
みなさんのご参加をお待ちしております
≪5月のキャリア開発プログラム≫１３：３０〜１６：００
5月 2日（火） 『サポステ☆ウォーキング』 周囲の景色を楽しみながらウォーキング！みんなで健康増進と
ストレス解消に取り組みましょう。
5月12日（金） 『パソコンでコミュトレ』 個性を生かしたオリジナル名刺作成に挑戦してみましょう。
5月19日（金） 『アサーショントレーニング』 「アサーション」を身に付けて、対人関係の悩みを解消し、
毎日を楽しく過ごしましょう。
5月24日（水） 『社会人講話』 国民年金制度についてきちんと理解したうえで、自分や家族の
�狠里辰討�きたい国民年金�瓠 ‐�来設計について考えてみましょう。
5月26日（金） 『スポーツ交流（卓球）』 体を動かしながら心身のリフレッシュをしましょう！！
こんにちは。五島サポステスタッフです！！
4月21日（金）にキャリア開発プログラム「手先を使ったコミュニケーション」を実施しました。
今回は『ポチ袋』を作ってみました。最初に『ポチ袋のぽち』の由来を説明 
�爐曚鵑里海譴辰櫃辰銑�= �爐曚鵑龍呂��瓩覆棺傍靴了�を意味しているという事を知り、みなさん「なるほどねえ」「ポチ袋に大金は入れんし・・入らんもんねえ（笑）」など、会話も弾みました
まず、3種類のポチ袋作りに挑戦 どれも比較的簡単な折り方だったのであっという間に折ることができましたが、次は違う柄の千代紙で折るとどんな感じだろう・・・ と、いくつもいくつも作っていました。
仕事の合間に参加してくださった介護職の方は、「これをしっかり覚えて、お年寄りに教えたい！！」と一生懸命に頑張っていました
プログラムの後半は、パソコンやスマホで違う折り方を検索し、少し複雑な折り方だったり六角形のポチ袋であったり、「ああでもない、こうでもない
」と首をひねりながらも楽しそうに作っていましたよ。みなさんそれぞれで出来上がりを披露したり作り方を教え合ったり、と参加者同士で上手にコミュニケーションを取りながら作業を進めていました
素敵な『ポチ袋』を完成させて、みなさん満足気(#^^#)
参加してくださったみなさん、本当にお疲れ様でした。またのご参加をお待ちしております。
こんにちは。五島サポステスタッフです。
4月19日（水）にキャリア開発プログラム「軽作業ボランティア」を実施しました
『fully GOTO』をご存知ですか
五島列島を満喫するための情報が�爛�ュっと�甬佑泙辰晋淌腓罵０譴離侫蝓璽泪�ジンです。
五島サポステでは、このフリー誌の発行時にサポステのスケジュールや情報を掲載したチラシをいつも差し込みさせていただいています。そのチラシの折り曲げや差し込み、そして、10部ずつのまとめ作業と梱包までをサポステ利用者のみなさんにお手伝いいただいています。
毎回800部のフリー誌に、400枚ほどのチラシを入れさせていただいていますが、すべての作業を終えるのに約2時間かかりました。作業自体は単純なものでしたが、なかなか根気のいる作業なので、途中で休憩を入れながらのボランティア活動となりました。
作業終了後は軽い疲労があったものの、最後までやり遂げたという達成感も味わうことができたようで、みなさんいい表情をされていましたよ
参加していただいたみなさん、本当にお疲れ様でした！！またのご協力をお願いしますね
