皆様 こんにちわ(✿✪‿✪。)ノ

 

2日間 雨☔ですが 明日からは晴れるみたいですよ。

秋晴れって気持ち良いですよねっ
空を見ながらポーっとしたり…。
美味しいものを食べてポーっとしたり…。
本でも読みながらポーっとしたり…。
ポーっとしすぎですね💦笑
明日から4連休ですね 皆さんはどう過ごされますか? 
仕事の方もいらっしゃると思いますが(;'∀')💦
さてっ
今週は三日間連続で サポステイベントがありました!
まず 14日(月曜日)「鉛筆画教室( ..)φ
でした。
とてつもなく 絵の上手いS講師に絵の基本などを教えてもらいながら描いていきました。
メンバーそれぞれ個性の現れた 絵が完成していました❣
ドドォ〜ン❣❣
すんばらすぃ〜ですねっっ
この絵は 写真を見ながら描いたのですが
写真でモデルを務めてくれたのが この猫さん達でございますっ!
みじょかねぇ〜♡ (〃´∪`〃)ですっ
色んな表情がありますね。
それぞれ特徴をつかんでいたのではないでしょ〜か。
皆さんも たまには絵を描いてみませんか?
来月も「お絵描き教室」として予定立てております♪♪
続いて…
15日「スポーツ交流🎾」でした。
スポーツマンの Y講師に 鍛えられながら
お馴染みの
バドミントン🏸から始まり〜
バレー🏐に うつりましたっ
皆さん 本気ですっ 必死ですっ
いいですねぇ〜
スポーツの秋です
来月も スポーツ交流やウォーキングDayにて
汗を流して リフレッシュし楽しみましょ(^_-)-☆
涼しくなってくるので 身体を動かすのも少し楽になりますね。
それからそれから〜
16日(水曜日)「料理教室🍳」
今回は「唐揚げ定食🍚」を作っていきました♪
F講師に指導してもらいながら
頑張りました♪
鶏肉にフォークで穴を空けたり〜
グサグサッ♫
衣を付け フライパンで揚げてゆき〜
豆腐のお味噌汁やっ
ホカホカ ご飯も🍚忘れずに♪
えっさほいさと
…。
ジャジャジャジャーン❣❣完成
(大分 工程の説明を端折りましたが 間で色々手間がかかっておりますよっっっ)
いかがでしょうか⁉
唐揚げは とぉ〜っても 柔らかく 美味しかった〜(*´▽`*)
付け合わせの もやしとシーチキンの炒め物をF講師が
作ってくれましたが これもまたさっぱりしてて
しかも作り方や材料がシンプルでシーチキン・もやし・塩コショー
さえあれば 良いのですっっ。
私も お家で作ってみようと思いますっ♪
大盛況に 終わりました\(^o^)/
皆さんは お料理されますか?
作り方ひとつで味、食感 変わってきますよね☺
今週 3日間ハードスケジュールでしたが
とても 充実した日々を過ごせたのではないかと思います(^-^)bGood
サポステ 次回予告
9月26日(土曜日)「サポカフェ☕」にて
バーベキュー大会を開催いたしますぅ〜
食欲の秋🍂
BBQにて 一緒に楽しみましょ〜う♪
今週も お疲れさまでした( ^^) _~~

 

 

皆さん こんにちは(*´ω`*)🌞

 

台風 9号、10号と過ぎ去り

落ち着かない日が続きましたが…

皆さん 大丈夫でしたでしょうか…?

 

次 また大きい台風が来ない事を願うばかりです!!

 

 

先日 サポステでは 気分を変えまして

ウォーキングDay(散歩🍂)

でした♪

 

 

秋になり

空気も 気持ちだけ 涼しくなったような気がしたのですが…

 

歩くと やはり暑い!!

太陽も、まだまだギンギラギン🌞に 私たちを照らします!

この階段で私はへとへと…笑(みんな待ってくれ〜い💦)

 

でも 歩くって大切で必要な事だと思うので リフレ〜ッシュ\(^o^)/です❣❣(* ´艸`)

 

無理しない程度にね♪

水分補給 はもちろんの事!日陰などを選んで歩きましょうね(^_-)-♪。

 

 

今回は 中央公園まで行きました♪

 

自然の中で のびのびと

ウォーキングするっていうのも

気持ちよくて良いですね〜(*´▽`*)はぁぁぁ

 

 

歩いているといろんな発見があります!

 

台風で根こそぎ倒れている木があったり

          

これは何の木でしょうか?🌳悲惨なことに…。

 

トトロの穴(⁉)が あったり!(´ω`*)🌳♪

 

トトロと言えば どんぐり〜♫

メンバーが見つけてきてくれましたっ(*´▽`*)

 

イチョウの木の下には

銀杏が 沢山落ちていました☆

歩いていると 季節も感じる事が出来ますよね🍂

 

お馴染みの

アスレチックで 遊んだりして 童心に返ってみたりなんだりかんだり〜

これ、因みに私もしました(=゚ω゚)ノ 案外楽しいよ♪

 

ショウリョウバッタ☆ 見つけたり♫

 

この何気ない 時間が 癒されたれたり ほのぼのしたりして

なんか いい時間が流れていたなぁと思いました。

 

(さっきから「たり」が多いような…( ´艸`)ま、いっか♪)

 

この後、違うコースから帰り 一列に並んで歩いたりして「スタンドバイミーみたいだねっ笑」

なんて話して〜それから

寄り道し…。

色々 あったりなかったりあったり⁉して

この日の ウォーキングDayは終了したのでありました〜。

 

2時間があっという間に 過ぎていきました!

 

また来月 ウォーキングしましょ〜う♪

 

 

 

次回 サポステ予告

9月14日(月)13:00〜15:00

「鉛筆画教室」

 

でございます!

鉛筆画を教えてもらいましょ〜♪

気軽に楽しく 絵を学びましょうねっ\(^o^)/

 

 

 

本日も お疲れ様でした( ^^) _~~           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは(*´ω`*)ノhaai

 

もう 早くも 9月に突入しますね〜🌰✨

 

秋が来ると言うのに その気配すらしませんねっ('ω')!

 

「後1週間くらいは この暑さが続くでしょ〜」と

お天気のお姉さんが言っておりましたよ

がんばって この夏と 戦い抜きましょ〜ね( `ー´)ノえいっ❣❣

 

 

 

〜そして〜

 

サポステでは 8月25日(火曜日)に

スポーツ交流が ありました🎾

 

まず初めに バドミントン🏸

 

 

 

そして なんでもありの ボール遊びからの〜

 

本気の ドッジボールで

 

最後に 爆弾しりとり💣 で締めくくりました‼

皆さん 考えております!

 

これは スポーツとは関係ないですが

時間制限があって 慌ててしまい余計に難しくなり

一種の頭の体操という形で鍛えられますし盛り上がりますよぉ!💣ボカンッ!

 

今回は 午前中からのスポーツでしたので少し新鮮で

朝から リフレッシュできたんじゃないかなぁ と思います🌞♪

 

 

次回サポステ予告

 

9月1日(火曜日)「折り紙教室☆彡」

です!

今度は 手先を使った作業ですねっ

色とりどりの折り紙で 秋にまつわるモノを

一緒に 折り 楽しみましょっ(^_-)-☆

 

 

 

本日も お疲れさまでした( ^^) _旦~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様 こんにちわ(✿✪‿✪。)ノ

 

アイスクリーム🍦が食べたくなる❣❣

 

 

そんな日々が 続いておりますが

 

皆様 いかがお過ごしでしょか?

 

我が家では 父が 廊下を通るたび 冷凍庫に手が伸び

(廊下に冷凍庫だけあります)

アイスを 食べるので いつの間にか「へ?もう無い⁉」

となるので

自分の好きなアイスは 台所の冷蔵庫の冷凍庫に

隠しております(* ´艸`)くふふ♡

ずる賢いやつですっ❣❣

 

 

 

余談はさておき

 

サポステでは 8月19日(水曜日)に

「料理教室🍳」が 開かれました(*´ω`*)ノ

 

今回は スフレパンケーキ🥞 を皆で作っていきましたよ〜♪

 

F講師の説明を良く聞き 皆さん 頑張りました‼

 

 

丁寧に教えてくれ メンバーみんな真剣に聞いています!

 

初めに 卵を黄身と白身に分けて メレンゲを作っていったのですが

これがまた 大変な作業で

 

メレンゲを機械で作る 機械班と

 

手作業で作る 班と分かれて 行ったのですが

 

さすが 機械❣❣

あっという間に 出来上がりました♪

 

そして 手作業の方は とても大変で

これが 腕力との勝負と言いますか

ちょっとした 筋トレのような感じですね!

ボーイズメンバーが 頑張って混ぜ混ぜしておりましたよ〜(;゚Д゚)

 

 

これで 改めて 機械のありがたさ 凄さ そして

手作業の 大変さ 温かみが 感じられましたね♪

 

 

 

 

そんな 調理作業のなか

F講師による ご褒美(?)が✨

 

トマトの冷静パスタ🍝

 

 

 

鶏もも肉のバタークリームソース煮

 

 

でございますぅ〜(´▽`*)人

 

とぉぉぉ〜っても 美味しくて 皆さん「美味しすぎ〜」「美味しすぎて言葉が出ない…♡♡

などと 絶賛でした❣❣

私も 写真を 撮る前に がっついてしまい 食べかけの写真みたいになっちゃってますが

それだけ美味しかったんですぅ

ほっぺが 落ちそう では無く

いよいよ 落ちました😋笑

 

 

これでまた メンバーみんな 意欲 元気がつき

最後の 工程!

「焼く!!」に 入りました

 

これがタイミングを逃すと 焦げちゃったりなんだりで

てんてこ舞い なんですが

 

 

 

 

なんとか 焼き上がりましたよ〜⭐♪

じゃ〜んんん☆☆☆

 

冷たいアイスクリームと

甘酸っぱい ブルーベリーソースとの相性も抜群で

皆で 美味しく 楽しく 食べました\(^o^)/🎵

 

あっという間の 美味しい時間でした😋

 

今度の 料理教室が待ち遠しいですねっ(*´ω`*)

 

 

次回 サポステ予告

 

8月25日(火曜日)9:00〜12:00

「スポーツ交流🎾」です

少し 早い時間になりますが 朝から身体を動かしリフレッシュ出来ればと思いま〜す❣❣

 

 

今週も お疲れ様でした( ^^) _~~

 

 

 

 

みなさま こんにちは(*´ω`*)ノ

 

本日も

 

なつ! ナツ! 夏!🌞🍧

 

といった 感じのお天気ですね〜💦

 

外に出た瞬間 「はへぇぇぇぇ〜ぇ(;゚Д゚)💦」・・・

と言っちゃいます!(気持ちでは「暑ぅぅぅ〜い」と言ってるつもりです!笑)

 

そんな中 私は たまに 「暑い」では無く 「寒い」と言い

脳に錯覚を与えようと試みますが・・・

 

いやぁ 暑いもんは 暑いですね‼( ´艸`)💦

皆さん 無理せず我慢などせず クーラーをつけて 出来るだけ涼しい所で過ごしましょうね♪

 

 

そしてそして〜

 

8月11日(火曜)は

サポステでは スポーツ交流🎾の日でした。

 

初めに ウォーキングも兼ねて 岩川と言う沢に行ってきました

 

ところがどっこい!

その 沢まで辿り着くまでが とても暑く🌞💦

私一人 道案内してくれたYさんに「もう着く?もうそろそろ〜?」と

子どもの様に 何回も言うておりました…(;'∀') 

 

 

メンバーのみんなは 頑張って歩いていました‼ 凄いです!偉いです!☆

 

やっとこさ辿り着いた時には

まるで砂漠の中でオアシスを見つけた時の様な気分でした❣❣(´▽`*)

 

触ってみると と〜ても冷たく 冷え冷えで

生き返りましたよ〜(^^♪

ドンコ<゜)))彡や サワガニ🦀も いましたよ〜♪

足も 冷やさせて頂きました✨(足入れて良かったのかな?罰当たらないかな?とか思いつつ)

(…そしてなんか絵ずら的に怖い?笑)

 

この暑さだからこそ 岩川の 冷たさをより一層感じる事ができたんじゃないかと

思いました(*´ω`*)b

 

岩川様に感謝

 

そして 帰り道 サギと遭遇

サギも 水につかり 涼んでいたのでしょうか?

近づいても逃げません!

なんか 怪我 していたのかなぁ?(大丈夫だったかなぁ…)

 

 

それから サポステへ帰ってまいりまして

少し 休憩タイム からの〜

 

スポーツタイムへ 突入いたしました〜!

バドミントン🏸

から始まり〜

皆さん 先ほどの疲れも なんのその とばかりの

機敏な動き さすがですね〜Σ(・□・;)✨

 

最後に

バレー

締めくくり 終わりました!

ホール中に ボールの弾かれる音が バシバシ響いてました

途中 ワンバンOKルールに変更したり♪

 

メンバーの 体力の凄さに 驚くばかりの スタッフSでした(゚Д゚;)

 

お疲れさま〜\(^o^)/💦

 

 

次回 サポステ予告

明日ですね💦
 

8月19日(水曜日)13:00〜16:00

「料理教室🍳」スフレパンケーキ作り

 

でございますぅ😋

料理名を聞いただけで美味しそう…♪

一緒に楽しみながら作ってみましょうねっ(^_-)-☆

 

 

ではでは 本日も お疲れ様です!

熱中症に気を付けましょ〜う( ^^)  _~~ 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 


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