- 2017.06.09 Friday
『アンガーマネジメント』
こんにちは。五島サポステスタッフです
梅雨入りしたはずなのに・・・・全然雨は降りませんね
ここまでいいお天気が続くと、逆に不安な気持ちになります。梅雨時期後半、大雨などにならなければ
いいのですが・・・ね
さて、五島サポステでは、6月9日(金)に外部講師をお招きし『アンガーマネジメント』の講座を実施
しました。
「思い通りにならなくてイライラ」 「一時的にカッとして物や人に当たる」
「怒りによる行動で人を傷つける」こんな時、どうしたらいいのでしょう
良好な人間関係を築いていくために、このような感情をコントロールする方法を知ることは、とても
大切なことです。今回は、キャリアコンサルタント大沼スエミ先生をお招きして「怒りを抑える5つの
テクニック」を教えていただきました。
参加されたみなさんからは、
「怒りのコントロールをすると、心の平静を保つことができて、とっても幸せに生きていけると思います」
「自分が怒りを選択しているという言葉に考えさせられました」
との感想をいただきました。
怒りの感情を上手にコントロールして、日常生活を楽しいものにしていきましょう。
みなさん、ご参加ありがとうございました。